frau mit ffp maske

Welches sind die richtigen Mundschutzmasken und wo kann man sie kaufen?

Die Frage, ob das Tragen einer Maske wirksam vor Corona schützt, ist von zwei Faktoren abhängig. Wer soll geschützt werden und welche Atemschutzmaske kommt zur Anwendung?
Bei den reinen Atemschutzmasken handelt es sich um zertifizierte Medizinprodukte. Für den Träger bedeutet es, dass diese Masken eine Qualitätskontrolle durchlaufen haben und somit laut des Bundesministeriums für Medizinprodukte und Arzneimittel dem Fremdschutz im Zusammenhang mit Corona (SARS-CoV-2) dienen. In diesem Punkt unterscheiden sich die medizinischen Masken von den selbstgenähten Stoffmasken oder billigen Einweg-Produkten. Bei den Einweg-Schutzmasken handelt es sich um Masken für den einmaligen Gebrauch. Nach einer kurzen Zeit tritt Feuchtigkeit in die Einwegmaske, wodurch der Schutz gemildert wird. Daher sollten sie nach einem einmaligen Gebrauch entsorgt werden.

Wo kann man Mundschutzmasken kaufen?

Einfache Atemschutzmasken kaufen, kann man in Drogeriemärkten, vielfach auch schon in Supermärkten, Apotheken, an Tankstellen und in jedem Fall im Internet. Wer sich die Mundschutzmaske im Internet bestellt, sollte explizit auf die Preise achten, da hier zum Teil selbst für minderwertige Ware Mondscheinkurse aufgerufen werden. Ein Apothekentest hat aktuell ergeben, dass selbst dort nur jede fünfte Maske den Corvit Richtlinien entsprachen. Auf den Zug ist nicht nur die Industrie aufgesprungen, selbst Schneidereien und Privatpersonen bieten selbstgenähte Masken zum Verkauf an. Die wirksameren und stärker filternden Masken der FFP-Klasse sind vielfach im Baumarkt erhältlich. Neben den meist angebotenen Stoffmasken gibt es in vielen Märkten und Onlineshops auch die FFP2-Einweg-Schutzmaske. Dabei handelt es sich um Masken, welche zumindest zu einer geringeren Verbreitung des Coronavirus beitragen.

Die filtrierenden Halbmasken FFP2 und FFP3 sind Teil einer Schutzausrüstung. Unter Verwendung eines Filters sollen sie den Träger vor Tröpfchen, Partikeln und Aerosolen schützen. Wer ganz sicher gehen will, wählt eine Maske, welche nicht nur die ausgeatmete Luft filtert, sondern auch die eingeatmete Luft, laut BfArM. FFP3-Masken bieten die höchste Schutzstufe und schützen auch vor radioaktiven oder krebserregenden Partikeln. Bei den medizinischen Mundschutzmasken (OP-Masken) steht der Fremdschutz im Vordergrund. Mit einer solchen Maske schützt der Träger sein Gegenüber vor Tröpfchen, was auch innerhalb der Familie nicht verkehrt ist. Der Fremdschutz steht auch bei den DIY-Masken im Vordergrund. Da es sich hier nicht um medizinische Masken handelt, sind sie nicht zertifiziert. Dennoch leisten die DIY-Masken einen guten Beitrag zur Eindämmung von Sars-CoV-2, sagt zumindest das BfArM. Wer von anderen Personen angenießt oder angehustet wird, schützt sich zumindest vor dem überwiegenden Teil der auftretenden Tröpfchen, welche dadurch an der Maske hängenbleiben, so der Vorstandssprecher der DGKH (Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene).

Worauf sollte man bei einem Kauf und Tragen von DIY-Masken achten?

Wer eine DIY-Atemschutzmaske kaufen möchte, sollte einige Dinge beachten, so zumindest das BfArM. Die Masken sollten nur privat genutzt werden und beim Ablegen muss darauf geachtet werden, dass die Maske in der Innenseite nicht beim erneuten Aufsetzen kontaminiert ist. Da die Masken relativ schnell durchfeuchten, sollten sie in diesem Fall sofort ausgetauscht werden. Während der Nutzung sollte die Außenseite der Maske nicht unbedingt angefasst werden, da diese potenziell erregerhaltig sein kann. Wer sich keine Maske kaufen kann, sollte auf DIY-Produkte zurückgreifen. Selbst ein Tuch oder Schal über Mund und Nase ist eine Alternative und immer noch besser als gar kein Schutz.

Grundwissen über Testosteron

Testosteron ist ein Hormon im mennschlichen Körper, das bei beiden Geschlechtern vorkommt, jedoch sich in seiner Konzentration sowie in seiner Wirkweise deutlich unterscheidet. Das Wort Testosteron wird vom lateinischen testis (Hoden)und Steroid abgeleitet. Erstmals wurde es von Ernst Laqueur entdeckt. Dieser kam als erstes auf die Idee Testosteron aus Stierhoden zu extrahieren. Männer produzieren genauso wie auch der erwähnte Stier eigens Testosteron im Hoden. Frauen produzieren auch Testosteron in kleinen Mengen. Die Produktion finden beim weiblichen Geschlecht in den Eierstöcken statt.

Testosteron Wirkung im Sport

Testosteron im Kraftsport

Unser Verhalten, unsere Gedanken sowie unsere Leistungen im Training sind abhängig von Hormonen. Da ist ist es auch nicht verwunderlich, dass das Männlichkeitshormon Testosteron zu den beliebtesten Mitteln im Bereich Bodybuilding zählt, z.B. in Form von Testosteron Booster. Neben der anabolen Wirkung, die für den schnelleren Muskelzuwachs verantwortlich ist, hat Testosteron bei Männern auch signifikanten Einfluss auf die sexuelle Begierde. Hinzu kommt dass Männer auf Testosteron das Haarwachstum sowie der Bartwuchs angekurbelt wird. Dies gilt jedoch nicht für die Kopfbehaarung (Haarausfallrisiko steigt).

Testosteron als Dopingmittel

Nicht nur Kraftsportler auch Ausdauer Sportler haben mittlerweile künstlich zugeführtes Testosteron für sich entdeckt. Zusätzlich hinzugefügtes Testosteron macht es den Athleten möglich über die genetischen Grenzen zu guehen und so für sich groößere Erfolge zu erreichen. Jedoch sollte jeder, der mit einer Testo Kur anfängt oder überlegt Testosteron über einen längeren Zeitraum zusätztlich einzunehmen seinen natürlichen Testosteronspiegel kennen und die Dosis an diesem anpassen. Erfahrene Bodybuilder empfehlen dabei, möglichst in geringen Abständen (maximal 2 mal in der Woche) sich Testosteron zu verabreichen. Dies sorgt dafür dass der Testosteronspiegel nicht so krassen Schwankungen unterliegt. Dies hat nämlich einen erheblichen Einfluss auf die menschliche Psyche.

Testosteronersatztherapien

Errektionsstörungen sowie Osteoporose können Anzeichen für einen Testosteronmangel sein. Bei diesen Leiden kann eine Testosteronersatztherapie auf Langzeit Besserungen hervorbringen. Bei dieser Therapie gibt es folgende Möglichkeiten, diese durchzuführen:
Monatsspritze: Das bedeutet, dass in regelmäßigen Abständen (alle 4 Wochen) eine gewisse Menge an Testosteron verabreicht wird (Nachteil: Bei dieser Form der Therapie kann es zu erheblichen Schwankungen kommen, was sich negativ auf die Psyche auswirken kann)
Gel: Bei dieser Form der Therapie wird das Testosteron in der Form von Gel täglich auf den Körper aufgetragen (Vorteil: relativ konstanter Testosteronspiegel)
Skrotalpflaster: Hierbei muss sich der Betroffene jeden Tag ein Pflaster auf den Hodensack auftragen (Vorteil: Meist werden bei dieser Form der Therapie gute Ergebnisse erzielt) (Nachteil: Oftmals störend in der Anwendung)
3 Monatsspritze: Neuste Form der Therapie (meist sehr gute Ergebnisse)

Mögliche Nebenwirkungen von Testosteron als Dopingmittel

Obwohl Testosteron vielen Bodybuildern und auch anderen Sportlern hilft über ihre Grenzen zu kommen, sollte man die Nebenwirkungen nicht ausser Acht lassen. Diese müssen nich immer auftreten. Jedoch bei falscher Anwendung wird dies immer wahrscheinlicher.
Leber- und Nierentumorbildung
Schädigung des Herzmuskels
Herzrhythmusstörungen
Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems
Störung des Fettstoffwechsels, der Blutgerinnung und des Gefäßsystems
Ablagerungen an den Gefäßwänden
Verschlechterung der Cholesterinwerte
Arteriosklerose
Blutgerinnsel im Gehirn/Schlaganfall
Thrombosegefahr
Gynäkomastie (Anschwellen der Brustdrüsen beim Mann)
Vergröberung der Gesichtszüge
Wachstum der Skelettmuskulatur
Beschleunigte Skelettreife
Veränderung der Schilddrüsenfunktion
Zunahme des Unterhautfettgewebes und Wassereinlagerung im Gewebe durch Aromatisation
Vergrößerung der Talgdrüsen der Haut
Ausbildung von normaler Akne und “Steroid-Akne”
Veränderung des Haarverteilungsmusters (z. B. Haupthaarausfall und Vermehrung der Körperbehaarung)
Gefühlsschwankungen
Negative Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit
Psychische Erkrankungen (z. B. Depressionen oder das “Superman-Syndrom”)
Abnahme des Hodenvolumens und der Spermienzahl (nicht immer ganz reversibel)